Сегодня в мире много факторов, которые отрицательно влияют на здоровье людей. Например, продукты, полученные после генной инженерии, загрязненный воздух, загрязненная вода и прочее. Так что здоровье надо постоянно укреплять и поддерживать. Один из вариантов — закалка.

( Читать дальше )

Лечить малыша от этой напасти следует со знанием дела
Особенно неприятно то, что кашель причиняет крохе дискомфорт, мешает спать. Не дайте кашлю затянуться и опуститься вниз — из гортани и трахеи прямиком в бронхи. Действуйте по обстоятельствам! В первые 2-3 дня, когда кашель сухой, делайте малышу ингаляции с настоями трав (ромашкой, подорожником, шалфеем, корнем алтея, вахтой трехлистной, липовым цветом) и поите его ими, чтобы снять воспаление в простуженном горлышке, успокоить и смягчить раздраженную слизистую оболочку.
Чтобы приготовить настой, залейте столовую ложку травы стаканом кипятка в термосе на полчаса (если не указано иначе). На стакан готового фитолекарства полезно добавить чуточку питьевой соды. Годовалому малышу давайте одну столовую ложку настоя, двухлетнему — две, трехлетнему — три. Лекарственные растения, которые применяются на этом этапе, раздражают слизистую желудка, рефлекторно стимулируя кашлевый центр. На этом основан их механизм действия. Вы должны знать, что у малышей он порой приводит к нежелательному эффекту — рвоте. Впрочем, сильный и не приносящий облегчения кашель может спровоцировать ее и без всяких лекарств. Чтобы ничего такого не случилось, не перекармливайте кроху: давайте ему легкую пищу (пюре, кашу, суп, фрукты, йогурт) — небольшими порциями, но часто. И не забывайте поить малыша — организм должен „вымыть" из себя инфекцию и удалить продукты воспаления из оккупированных вирусами тканей!


( Читать дальше )

Для многих молодых родителей проблема температуры тела крохи и температура окружающей среды-животрепещущий вопрос
Новорожденный кроха такой маленький и хрупкий… Кажется, его легко можно застудить. Стоит ли бояться переохлаждения малыша? А может, перегрев даже опасней? С одной стороны, все слышали о пользе закаливания. С другой стороны, большинство детишек вокруг почти всегда довольно тепло одеты. Где же истина? Многие мамы подозревают, что ребенок болен, поскольку им кажется, что он горячий. Однако новорожденный плохо удерживает постоянную температуру. И если для взрослого человека колебания на пару десятых градуса нормальны, то у младенца температура может колебаться от 36,2 до 37,2 град. Малыш потужился, покричал — температура поднялась. Успокоился, заснул — понизилась. Часто у крохи горячие голова и шея, а тельце и конечности прохладные — это нормально. И не стоит переживать: наблюдайте за малышом и помните, что у него от дискомфорта может повыситься температура тела и при этом голова будет казаться раскаленной. Если такое состояние довольно быстро проходит, с ребенком все в порядке.


( Читать дальше )

Закаливание как мощное средство укрепления здоровья известно в нашей стране очень давно. Выдающиеся отечественные врачи, общественные деятели и педагоги подчеркивали важную роль закаливающих процедур в профилактике заболеваний. Первая книга в России Г. Н. Сперанского о закаливании детского организма была опубликована в 1910 г. В дальнейшем были разработаны физиологические основы метода и правила закаливания ребенка.

Обязательными условиями проведения оздоровительно-закаливающих мероприятий являются: постепенность, систематичность, последовательность, индивидуальный подход и учет эмоционального состояния ребенка. Важное значение имеет учет местных климатогеографических условий, т. е. правильное использование природных закаливающих факторов — воздуха, солнца и воды.
Выбор метода закаливания, продолжительности процедуры, времени ее применения и т. д. следует проводить обязательно с учетом состояния физических и психических возможностей ребенка.


( Читать дальше )

Уже на 7 день после рождения Вашего чуда, смело можете начинать закаливание, если, конечно же, нет медицинских противопоказаний. Для этого вполне достаточно воздушных ванн и водных процедур.

Важно помнить, что грудному ребенку кислорода требуется в три раза больше, чем взрослым, поэтому гуляйте с ним как можно чаще! Летом прогулке можете уделять хоть целый день. Зимние прогулки следует начинать при температуре воздуха не ниже минус 5 градусов на 15–20 минут и постепенно увеличивать до полутора-двух часов два раза в день.


( Читать дальше )