На протяжении девяти месяцев — от зачатия до родов -в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, и все ее органы и системы вынуждены к ним приспосабливаться. Хотя беременность — процесс природный, иногда к будущей маме могут пожаловать «незваные гости»: утренняя тошнота, изжога, боль и судороги в ногах, спине… Защитные силы организма ослабевают, и возникает молочница, которой никогда не было раньше. Как же справляться с этими неприятностями?

Утро добрым не бывает?

Для некоторых беременных женщин утро начинается совсем не по-доброму. Вместо того чтобы расслабиться, прийти в себя после сна, понежиться под теплым одеялом рядом с любящим мужем, многим приходится срочно бежать в ванную по весьма неприятной причине… Чтобы улучшить состояние при проявлении утренней тошноты, обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион. Правильное питание сейчас важно не только для малыша, но и для вашего здоровья и благополучия. Во-первых, ешьте небольшими порциями, но часто. Желательно, чтобы пища была охлажденной, предпочтение отдавайте овощам и фруктам. Во-вторых, очень помогает небольшая порция крайней или мюслей на завтрак. И хорошо бы скушать все это, не вставая с постели. В промежутках между едой обязательно пейте сок, морс или компот из клюквы, смородины, брусники, минеральную воду без газа. Нередко после еды, наклонов или сна у будущей мамочки возникает ощущение жжения в груди или боль за грудиной. Это изжога, которая может появиться на любом сроке, но больше всего неприятных моментов она доставляет к концу беременности. Как себе помочь? Как и в случае с утренней тошнотой, вашим помощником будет правильное питание в течение дня. Избегайте есть на ночь шоколад, жирную пищу, пить кофе и газированные напитки, содержащие кофеин, — эти продукты изжогу провоцируют. Замените привычные бутерброды свежим овощным салатом с зеленью. Острая, соленая и кислая пища должна стать редким гостем на вашем столе, так как она сильно раздражает слизистую оболочку пищевода. Ешьте по чуть-чуть, медленно, пейте жидкость между приемами пищи. Никогда не ложитесь спать после еды. Если изжога возникает ночью, попробуйте спать на высокой подушке с приподнятым изголовьем. При соблюдении этих простых правил неприятные симптомы прекратятся и утро снова будет добрым!


( Читать дальше )

Чтобы понять ту или иную ситуацию, ее необходимо очень тщательно описать. Только тогда станет ясен ответ на интересующий вопрос. А вопрос, который зачастую тревожит женщин и является жизненно важным, который может «перевернуть всю жизнь», только в хорошем смысле слова (конечно не учитываются непредвиденные моменты), звучит так — «беременна ли я? Какие признаки могут мне об этом подсказать?» Хорошо, когда вторая беременность, третья и поэтому имеется опыт. Когда случается впервые, особенно если ждешь с нетерпением счастливого момента под названием «беременность», хочется знать об этом с самого начала.

С точки зрения медиков — беременность — процесс внутриутробного вынашивания плода. Она начинается после имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. В месте внедрения зиготы формируется плацента. У человека с первых дней беременности прекращаются менструации. Также, происходят гормональные изменения, которые подготавливают организм женщины к длительному периоду вынашивания плода. А теперь о первых признаках беременности, только более подробно:

Отсутствие очередной менструации.
Организм женщины так устроен, что каждый месяц у нее проходят так называемые «месячные», в виде кровянистых выделений. Существует менструальный цикл, который имеет «благоприятные», «неблагоприятные» дни для зачатия. Все зависит от важного дня — «овуляции». Если созревшая яйцеклетка не нашла себе «применение», она выходит из организма женщины как не пригодившаяся вместе с кровью, что и является менструацией. Поэтому, вполне логично при отсутствии месячных, когда прошло три, пять, семь дней от предполагаемой даты начала менструации они не наблюдаются. Первые мысли, которые появляются у женщин «я беременна». Да, это вполне естественный признак беременности. Его наличие дает возможность предполагать что зачатие произошло. Но при этом надо еще не забывать, что прекращение месячных может быть вызвано различными заболеваниями, гормональными или психологическими расстройствами.


( Читать дальше )